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Prestations
Préstations: Séances récurrentes
Coaching individuel
Que vous soyez sportive ou débutante, je vous propose un programme personnalisé. Élaboré ensemble, selon vos attentes et besoins, chaque programme est réalisé sur mesure.
Coaching en petit groupe
Si vous et un ou plusieurs amis ou collègues avez un objectif commun, vous partagerez des séances d'exercices de type circuit training, cardio HIIT, renforcement musculaire et de stretching.
Coaching en ligne
Je propose des programmes, des conseils nutritionnels et des programmes de sport spécifique par rapport à vos objectifs. Le programme dure de 1 à 3 mois.
Les séances se font à domicile, dans la salle de sport de votre lieu de travail à Luxembourg ville et sud. Je vous accueille aussi en studio de fitness privé à Differdange.
Le premier rendez-vous dédié à l’écoute de vos attentes et évaluation de vos besoins et votre santé est gratuit et ne vous engage en rien.
N'hésitez pas à prendre contact pour connaitre les formules possibles.
Les services et activités proposés :
Renforcement musculaire
Remise en forme
Perte de poids
Post natal
Nutrition
Entrainement fonctionnel
Circuit training
Cardio HIIT
Pilates
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